Home | சிறப்பு பார்வை | தூங்காமல் இருந்தால் என்ன?

தூங்காமல் இருந்தால் என்ன?

By
Font size: Decrease font Enlarge font
தூங்காமல் இருந்தால் என்ன?

உடல் புத்துணர்ச்சிக்கு ஆழ்நிலை தூக்கம் அவசியம். தூக்கம் இல்லை யென்றால் உடலுக்கு தேவையான சக்தி கிடைக்காது. அசதி, சோர்வு உண்டாகும். தொடர்ச்சியாக தூக்கம் இல்லையென்றால் ஆத்திரம், கோபம்  கூட வரும்.

தூக்கம் கெட்டு, பிறகு தூங்குவதால் மூச்சு விடுவதில் சிரமம் ஏற்படலாம். இது கூடுதல் ரத்த ஏற்படலாம். இது கூடுதல் ரத்த அழுத்தம், இதய நோய்களுக்கு காரணமாக அமைந்து விடும். சிலருக்கு மன நிலையில் பாதிப்பு உண்டாகலாம். தூக்கம் கெட்டதால் உணவு சாப்பிடும் அளவு குறைந்து, உடல் நிலையும் பாதிக்கப்படலாம்.

Subscribe to comments feed Comments (0 posted)

total: | displaying:

Post your comment

Please enter the code you see in the image:

Captcha
  • Email to a friend Email to a friend
  • Print version Print version
  • Plain text Plain text

Tagged as:

No tags for this article

Rate this article

0